newspaper-37782_1280

Artykuł do gazety.

Pierwsze wzmianki w historii masażu dotyczą natłuszczania ciał sportowców oliwką przed zawodami w starożytnej Grecji i de facto dziś sportowcy należą do grupy najbardziej świadomych klientów masażystów, korzystają z zabiegów regularnie, każda szanująca się zawodowa drużyna sportowa ma zatrudnionych swoich masażystów. Dobrze ale jak to działa od kuchni? Jeśli uprawiasz sport nawet amatorsko to na pewno spotkałeś się z tzw. zakwasami, możliwe że miałeś też kontuzję. Masażysta może ci pomóc w takich przypadkach. Jednak gdy podczas np. biegania poczułeś nagły ból w nodze bolesna okolica jest cieplejsza, zaczerwieniona pierwszą czynność którą powinieneś wykonać w domu to wyjąć z zamrażalnika kostki lodu i masować bolesną okolicę kostkami aż do ich rozpuszczenia. Jeśli to nie jest poważne uszkodzenie struktur mięśnia lub stawu to powinno przynieść dużą ulgę, zaopatrz się również w maści chłodzące z przeznaczeniem na świeże uszkodzenia z chłodzącymi składnikami np. mentolem, farmaceuta doradzi ci w wyborze a i nie zrujnuje to twojej kieszeni. Zabieg z lodem powtórz następnego dnia nawet kilkukrotnie użyj też maści. Gdy stan ostry minie do 48hdo 72h wtedy warto odwiedzić dobrego masażystę ( patrz np. mnie;)) po tym czasie należy rozgrzewać mięśnie, masaż poza wieloma innymi funkcjami leczniczymi spełnia rolę rozgrzewającą oraz przyspiesza odprowadzenie „złych” metabolitów w konsekwencji przyspiesza twoją regeneracje, leczenie, szybciej pozbędziesz się bólu, będziesz mógł wznosić się na wyższy poziom twoich umiejętności sportowych „szybciej, wyżej, lepiej” to motto przyświeca świadomym aktywnym ludziom. Istnieje masaż izometryczny który robimy na napiętym mięśniu ma cel przeznaczony dla dwóch grup osób do ww. zwiększa siłę, poprawia wyniki, i osób które mają zaniki mięśniowe spowodowane np. unieruchomieniem w gipsie- Zwiększa masę mięśni z tym masażem jest jak z siłownią od jednej wizyty na „pakerni” nie schudniemy ani nie poprawimy kondycji ale regularne treningi to już inna sprawa. Tak jest z masażem, masaż izometryczny jest jednym z zabiegów który można powtarzać nawet codziennie. Po miesiącu takich zabiegów u osób z zanikami zwiększa się obwód dużych mięśni np. uda ok. 1-2 cm u osób otyłych to paradoksalne ten obwód się zmniejsza. Wg mnie ten rodzaj masażu jest jedynym który faktycznie odchudza jednak co ciekawe każdy masaż odchudza pośrednio bo przyspiesza metabolizm jednak bez zmiany stylu życia nie ma co wierzyć w to że dasz się pomasować i tkanka tłuszczowa zniknie. Jeśli chcesz schudnąć mam złotą radę, ćwicz, jedz zdrowiej, chodź na masaże to ostatnie spotęguje efekt i co bardzo ważne poprawi jakość twojej skóry. Jeśli już przy temacie skóry to przejdę do cellulitu zabiegi wspomagane bańką chińską są skuteczne bo działają na zasadzie podciśnienia po kilku zabiegach widocznie redukują cellulit, nie polecam tylko panią które mają skłonność do siniaków bo możliwy jest taki efekt uboczny. I drogie panie mężczyźni nie widzą tak cellulitu jak wy ale jeśli pani widzi u siebie cellulit to warto się wybrać na taki masaż choćby dlatego by efektu pozazdrościły koleżanki. A co przyniesie jedna wizyta u masażysty bo np. nie mam czasu na serie zabiegów? Spektakularnym efektem o którym często słyszę od klientów jest lepsza jakość snu, przyspiesza się usuwanie toksyn z organizmu zauważysz to po tym że po masażu zwiększa się diureza czyli po polsku chce nam się skorzystać z toalety, jeśli twój ból jest spowodowany tylko napięciem mięśniowym to może całkowicie ustąpić od razu po masażu na 2 dni, tydzień albo kilka miesięcy lub do czasu aż nie wrócisz do czynności które te napięcie prowokują stare wzorce ruchowe, praca przez długie godziny przy komputerze lub znowu będziesz dźwigać w nieergonomicznych pozycjach ciężkie rzeczy. Boli cie szyja i kark, masz prace siedzącą myślisz słyszałam o dobrym masażyście może masz już nawet chorobę zwyrodnieniową kręgosłupa. Pomogę? Tak oczywiście to bardzo częsta dolegliwość i od każdego lekarza usłyszy pani że masaż jest jak najbardziej wskazany, jednak mimo że masaż ma tu olbrzymie znaczenie to chciałbym by z takimi problemami przychodzili do mnie klienci jak najrzadziej a aby tak się stało to poza masażem basen po pracy siedzącej nawet kilka razy w tygodniu ma zbawienny wpływ i wspaniale odciąża, działa profilaktycznie oraz leczniczo. Jak masz możliwość wstawania co jakiś czas od biurka korzystaj z niej jak najczęściej. A wtedy zbawienny wpływ masażu na ból będzie dłuższy. Zapraszam wszystkich zainteresowanych masażem do odwiedzenia Gabinetu Masażu „ Zdrowie i Relax” na ul. Bołtucia 5/4( osiedle rządz). Zarejestruj się telefonicznie na dogodny dla ciebie Termin 692 918 223. Pozdrawiam i do zobaczenia Remigiusz Iwanowski Dyplomowany Technik Masażysta.